Jumppakalenteri
 |
SYYSKAUSI 2024
(12.8. - 8.12.2024)
HUOM! MUUTOKSET OVAT MAHDOLLISIA - SEURAA ILMOITTELUAMME!
V I I K K O T U N N I T
Pvä | Klo | Tunti | Paikka | Ohjaaja(t) | Lisätietoja |
| Ma | 16.30-17.15 | TemppuTemmellys 3 | Liikuntahalli, sali C | & apuohjaajat | Vauhdikasta ja vaihtelevaa liikuntaa 3.- 5. -luokkalaisille tytöille ja pojille! Tule purkamaan energiaa koulupäivän jälkeen! |
| Ma | 17.30-18.15 | Temppu-Temmellys 1 | Liikuntahalli, sali C | & apuohjaajat | Monipuolista ja hauskaa liikuntaa 4-6 -vuotiaille tytöille ja pojille!
Harjoittelemme ja vahvistamme monipuolisesti liikkumisen taitoja ja tutustumme liikunta- ja voimisteluvälineisiin.
|
| Ma | 17.30-18.30 | Liikuntahalli, kuntosali | Katja Järvinen | Ilmoittaudu ennakkoon Potkua saliharjoitteluun! | |
| Ma | 17.30-18.20 | KuntoSpinninki | Liikuntahalli, juoksusuora | Teija Viitanen | Ilmoittaudu ennakkoon Hikinen tunti, jossa yhdistyvät vauhdikas sisäpyöräily ja tehokas lihaskunto-osio. |
| Ma | 18.30-19.15 | Liikuntahalli, sali C | & apuohjaajat | Monipuolista ja hauskaa liikuntaa 1. - 3. -luokkalaisille tytöille ja pojille! Vaihtuvat teemat ja välineet! | |
| Ti | 17.30-18.20 | Kahvakuula | Liikuntahalli, sali C | Sari Kolu | Ilmoittaudu ennakkoon Koko kropan kuula oman kuntotason mukaan! |
| Ti | 18.30-19.30 | Circuit | Liikuntahalli, sali C | Veera Ylä-Soini | Ei ilmoittautumista Kiertoharjoittelutreeni, joka sopii ihan kaikille! Veera on nostanut tämän tunnin aivan uuteen lentoon, Let`s go! |
| Ke | 17-18 | BodySpinninki | Liikuntahalli, juoksusuora |
| Ilmoittaudu ennakkoon Hyppää ensin pyörän selkään ja sen jälkeen lihaskuntoa vahvistava osio.
|
| Ke | 17.30- 19 | Kuntosali | Liikuntahalli, kuntosali | Ei ohjaajaa | Ei ilmoittautumista Omatoimivuoro HUOM!Jäsenistön toiveesta tiistain kuntosalivuoro on siirtynyt keskiviikolle! |
| Ke | 18-19 | PowerSteppi | Liikuntahalli, peilisali | Ilmoittaudu ennakkoon Sopii stepin ja pumpin ystäville! | |
| To | 15.45 - 16.30 | Kuntojumppa | Liikuntahalli, peilisali | Elina Majaranta-Juhola | Ei ilmoittautumista Sykkeen ikisuosikki! Tehokasta perusjumppaa koko keholle ilman rasittavia hyppyjä. Sopii niin työikäisille kuin senioreille. |
| To | 16.45-17.45 | Jooga | Liikuntahalli, peilisali | Kiti Sinisalo | Ilmoittaudu ennakkoon Helli mieltäsi ja vahvista kehoasi ~ Voimaannuttava päätös torstaille! |
| Pe | 16-18 | Kuntosali | Liikuntahalli, kuntosali | Ei ohjaajaa | Ei ilmoittautumista Omatoimivuoro |
| Pe | 17.30-18.15 | Kuntotanssi | Liikuntahalli, peilisali | Elina Majaranta-Juhola | Ilmoittaudu ennakkoon HUOM! Vain 4.10. / 25.10. / 15.11. (Sisältyy jäsenmaksuun) |
| La | 10-13.30 | Jumppalauantait | Liikuntahalli | Anu Maijala - Comeback! | Varaa paikkasi ennakkoon ajanvarauksen kautta! Seuraa ilmoitteluamme! Lauantaisin liikutaan 17.8. / 14.9. / 12.10. / 2.11. / 30.11. |
Virtain Syke pidättää oikeuden muutoksiin.
Seuraa mahdollisia aikataulumuutoksia Suomenselän Sanomien Urheiluseurat -muistilistalta, nettisivuiltamme sekä somekanavissamme Facebookissa ja Instagramissa.
Kauttamme myös TyHy-ohjaukset sekä muut tilaustunnit esim. yrityksesi virkistyspäivään tai vaikkapa kaveriporukan illanviettoon! Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!